DHA被称为脑黄金，是脑细胞膜卵磷脂的组成部分。虽然只占人脑脂质的10％左右，但它在与学习记忆有关的大脑海马中约占25％，并且对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。正因为其积极作用，被称为“脑黄金”。家长们都想让孩子更加聪明伶俐，对DHA的探寻和疑问自然不少。尤其是针对宝宝dha什么时间吃效果最佳？成了不少家长颇为关注的话题之一。

宝宝dha什么时间吃效果最佳？那一定是眼脑发育的关键期了，眼脑发育的关键期所需的DHA成分更多更必要。其实宝宝的大脑在母体中第十周左右就开始迅速发育，而dha是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3 脂肪酸（主要是dha）。都说孩子成长的前1000天是成长黄金期，其发育得好坏是不可逆转的，关系着之后的一生。因此，该阶段就应该补充足量的DHA营养素。

宝宝出生6个月后就可以添加辅食，这个阶段母乳中的营养已经不能完全满足宝宝的营养需求了。虽然辅食的食材可以多样，但是小宝宝每天的食量有限，并不能摄入足量的dha营养，所以这个时候妈妈们就可以有选择地给宝宝补充一定的dha了，千万不要错过宝宝0-3岁大脑发育的黄金阶段。宝宝dha什么时间吃效果最佳，该阶段就应该重视起来。